大多數人不希望自己的頭發變白，認為白發越多，人越衰老。事實真的如此嗎？黑奧秘頭發理療中心總結出“關于白發應該了解的6個真相”。

1、頭發是從灰白色開始生長的

頭發從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實際為灰白色，隨著頭發的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當人體變老的時候，產生這些色素的細胞開始凋亡，于是頭發開始變為白色、銀色或灰白色。

2、衰老是白發的主要原因

人老鬢先白，兩鬢斑白是衰老的標志，但也不是絕對的，皮膚科醫生有個“50-50-50規則”，即人口中50%的人到50歲時，可能有50%的白發。頭發變白，基因也發揮著重要作用。

3、白發出現早晚受種族影響

一般而言，高加索人頭發最容易變白，其次是亞洲人，再次是美國黑人。

4、生活方式對白發起重要作用

吸煙、壓力、疾病和不良飲食習慣都可能會加速頭發變白。因此，要想看上去更年輕，保持健康的生活方式至關重要。

白發早生的一大主因是維生素B12缺乏，所以飲食中一定要包括富含維生素B12的食物，比如，動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、乳酪等乳制品。

5、拔一根不會長三根

人們常說“白頭發，拔一根，長三根”。事實上，這種說法純屬無稽之談。

每個毛囊只能長出一根毛發，而拔掉一根白發也不會產生更多的毛囊。不過，需要提醒的是，經常拔頭發容易導致慢性毛囊炎，會增加脫發危險。

6、體毛也會變白

當人體開始衰老的時候，全身黑色素細胞都會受到影響，自然會導致體毛花白。體毛變白與頭發變白可能同步，也可能不同步。